Qué comer para la terapia del dolor de estómago.
El dolor de estómago es un problema digestivo común que puede estar relacionado con una mala alimentación, estrés o afecciones como la gastritis. La dietoterapia es una forma suave y eficaz de aliviar el dolor de estómago. Las siguientes son las opciones de tratamiento del dolor gástrico y los temas candentes relacionados que se han debatido acaloradamente en Internet en los últimos 10 días. Se combinan con asesoramiento científico y experiencia tradicional para brindarle una referencia de datos estructurados.
1. Alimentos recomendados para aliviar el dolor de estómago
| categoría de comida | Comida recomendada | Eficacia | Cosas a tener en cuenta |
|---|---|---|---|
| Alimento básico fácil de digerir. | Gachas de mijo, gachas de avena, fideos blandos | Reducir la carga estomacal y neutralizar el ácido gástrico. | Evite pasar demasiado calor o demasiado frío |
| comida alcalina | Bollos al vapor, galletas de soda | Neutraliza el ácido del estómago y alivia la sensación de ardor. | Coma con moderación y evite las sobredosis. |
| Alimentos ricos en pectina | calabaza, manzana, plátano | Proteger la mucosa gástrica y promover la reparación. | Los plátanos deben estar maduros para evitar ser astringentes. |
| proteína suave | Huevos al vapor, tofu suave | Suplemento nutricional y fácil de absorber. | Evite freír o cocinar con especias. |
| Ingredientes homólogos medicinales y alimentarios. | Jengibre, ñame, dátiles rojos | Calienta el estómago, disipa el frío, fortalece el bazo y nutre el estómago. | El jengibre no se debe consumir en ayunas en grandes cantidades |
2. Alimentos que se deben evitar para agravar el dolor de estómago
| categoría de comida | comida tipica | causa del daño |
|---|---|---|
| comida irritante | Ají, café, alcohol. | Estimular la mucosa gástrica y agravar la inflamación. |
| comida alta en grasas | Comida frita, carnes grasas. | Retrasar el vaciado gástrico y aumentar la carga. |
| comida ácida | limón, mandarina, vinagre | Induce una secreción excesiva de ácido gástrico. |
| Alimentos que producen gases | Frijoles, bebidas carbonatadas. | Causa hinchazón abdominal y empeora el dolor. |
3. El plan combinado de terapia dietética que se discute acaloradamente en Internet.
Recientemente, las combinaciones de terapia alimentaria para el dolor de estómago más populares en las plataformas sociales incluyen:
4. Precauciones
1.Sistema para compartir comidas: Consuma comidas pequeñas y frecuentes para evitar la saciedad o el hambre.
2.control de temperatura: Es mejor mantener la comida caliente y evitar bebidas frías o alimentos calientes.
3.observar la reacción: Si los síntomas no se alivian después de 3 días de terapia dietética, debe buscar tratamiento médico de inmediato para descartar úlceras y otras enfermedades.
4.diferencias individuales: Los diferentes tipos de gastritis (como la gastritis atrófica y la gastritis por reflujo) requieren ajustes específicos en la dieta.
Al elegir los alimentos de forma científica y evitar los tabúes, la mayoría de los síntomas del dolor de estómago pueden aliviarse eficazmente. Si los síntomas persisten o empeoran, asegúrese de consultar a un médico profesional.
Verifique los detalles
Verifique los detalles
es
